减肥

逛图书馆看到一本崭新的《马拉松名将手记——42.195公里的孤独之旅》。这本书是日本马拉松名将、日本马拉松纪录创造者大迫杰的跑步手记。从练习马拉松过程中外界的舆论影响到他个人曾经历过的生理、心理矛盾与烦恼，大迫杰讲述了在 ... 继续阅读

今年9月上旬，下定决心给自己办了一张撸铁年卡，特意选择了每天下班回家必经之路的一家健身房，从家里出发也只有900米距离，督促提醒自己能经常去运动。作为健身小白，虽然也在B站自学了一些无氧器械使用方法（不得不感叹如今网络资 ... 继续阅读

9月1日，崭新的一月。清晨空腹体重136斤。 9月5日，下班公交上遇到老阿姨和小伙子两人同时给我让座，可是我不是孕妇呀！只是生完孩子没有恢复过来呀！ 9月6日，中秋值班，头痛欲裂，躺着呼叫hillway来单位把我接回家了 ... 继续阅读

8月1日，清晨空腹体重140斤。有些失落，对跑步减肥的信心有点动摇。晚上翻出尘封六年之久的mp4，边跑边听音乐，将跑步时间延长至四十分钟。 8月2日，晚上跑步四十分钟。 8月3日，试图从网上下载郑多燕减肥操放在电视上跟跳 ... 继续阅读

以前自己很瘦，未曾为赘肉苦恼过，也不喜欢任何运功项目，自然也缺少运动技巧和经验。 5月底，在hillway的指导下慢跑。他的建议是：跑步不要贪多贪快，每天半小时，不要急于求成，欲速则不达，坚持下去就好，慢跑之后再慢走一圈 ... 继续阅读

剖腹产以后，以网上跑步最好等到半年后的建议和正在哺乳期为理由，偷懒放弃了所有的运动项目。 直到半年后才偶尔打打羽毛球或是爬爬山，次数都是屈指可数，并没有常态化，体重变化也不大。坐公交碰到过有人让座，还遇上“宝宝还小，这么 ... 继续阅读

在读研之前，我一直是一个“瘦子”，身高173cm，体重勉强100斤，总是为自己太瘦吃什么也长不胖而烦恼，经常被小蜜瓜痛批，完全不能理解室友对我没有赘肉的纤瘦身材的羡慕之情从何而来。 研一暑假不小心在潢川汽车站摔伤了膝盖， ... 继续阅读

Jasmine在生产前身材不算苗条，但也过得去，只是肚皮上有一层赘肉，她幻想着等孩子生下来能带走肚皮上的那层肉。 怀孕以后由于恶心呕吐，虽然没吃上几顿好的，身体却渐渐发福。 孩子出生时体重算是正常，六斤二两，不胖也不瘦。 ... 继续阅读