关于跑步(2) 2023年10月19日2023年10月19日 by Jasmine 逛图书馆看到一本崭新的《马拉松名将手记——42.195公里的孤独之旅》。这本书是日本马拉松名将、日本马拉松纪录创造者大迫杰的跑步手记。从练习马拉松过程中外界的舆论影响到他个人曾经历过的生理、心理矛盾与烦恼,大迫杰讲述了在 ... 继续阅读
关于跑步(1) 2023年10月19日2023年10月19日 by Jasmine 今年9月上旬,下定决心给自己办了一张撸铁年卡,特意选择了每天下班回家必经之路的一家健身房,从家里出发也只有900米距离,督促提醒自己能经常去运动。作为健身小白,虽然也在B站自学了一些无氧器械使用方法(不得不感叹如今网络资 ... 继续阅读
我与跑步 2021年9月19日2021年9月23日 by hillway 我是从高三的时候开始跑步的,那时操场边的牌子上有这么一句话:“如果你想聪明,跑步吧!如果你想强壮,跑步吧!如果你想健康,跑步吧!”我可能是被这句话打动了,所以去跑步了。 那时也是年轻,跑几圈回来也没觉得累,跑过后也没觉得 ... 继续阅读
汕头市迎新春健康万人跑 2012年12月29日2012年12月29日 by Jasmine 作为单位的年轻人,参加集体活动是“义不容辞”的事情。昨天通知早上先去单位楼下集合,吃完早饭出门看见外面黑乎乎的,天还没有亮。急忙往公交站牌赶。真羡慕可以在热乎乎的被窝里呼呼大睡的hillway。 七点多,当我们举着单位的 ... 继续阅读
练习长跑和俯卧撑 2011年9月2日2011年9月2日 by hillway 因为要测试,最近一段时间在练习长跑和俯卧撑,说长跑其实也不长也就是1500米。在多次练习的实践中我总结出一些经验。 跑步不像跳水和乒乓球类的运动,它是几乎没什么技巧在里面的运动。跑步的成绩一般和长期的锻炼和自身的体能有关 ... 继续阅读