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刷牙

2014年11月13日 发表评论 阅读评论

这几天牙痛,上网寻找解决方法,无意中让我搜到了“刷牙方法”,这时我才知道巴氏刷牙法/贝氏刷牙法(Bass Technique of Toothbrushing)。仔细看该方法的刷牙要领和我几十年刷牙的方法很不一样,原来我到现在的二十多年刷牙的方法都是错误的。

从一开始刷牙没人教,看着大人刷牙时自己照葫芦画瓢般的拿着牙刷往嘴里放,不一会儿刷出了泡沫,感觉差不多了就用清水漱口,清理下口腔和牙刷就完成了一次刷牙过程。回忆这几十年的刷牙经历,每天按时按量像别人一样刷牙两次,没想到都是错的。我一直以来都是把牙刷放在牙上“拉大锯”啊!

正确的刷牙方法应该是这样的:(1)牙刷与牙面呈45度夹角,然后画小圈圈,每次2颗牙,逐渐往前移;下排牙齿和牙的内侧采用同样的方法;(2)刷门牙和犬牙内侧时,牙刷竖起来呈45度角画小圆圈;(3)刷牙齿咬合面时,牙刷放在咬合面上回刷。

 

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分类: 健康饮食 标签: 浏览量:936 次阅读
  1. Jasmine Xie
    2014年11月14日13:08 | #1

    hillway下班一到家,就拿来牙刷,把大家叫在一起看他现场演示正确的刷牙动作,就连小熊仔也被要求必须参加。不仅仅是自己不厌其烦地演示两遍,还要求我们拿起自己的牙刷实际操作给他看,以便纠正动作。像hillway这么有耐心的人,真的很适合去当教师。若是我学车遇到这样的教练,也不至于如此郁闷了。

  2. hjx
    2014年11月14日15:57 | #2

    普通牙刷这样刷,好麻烦的,能坚持的人不多。必须买电动牙刷才行。

  3. hillway
    2014年12月10日11:19 | #3

    @hjx

    是有点麻烦,但是牙齿真的很宝贵,破坏了就很难恢复,需要好好呵护。

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