首页 > 健康饮食 > 低血钾病

低血钾病

2015年8月13日 发表评论 阅读评论

我有两次低血钾病的经历,一次在高中时期,一次在大学暑假。这两次患病有很多相似的地方,比如:

  • 发生时都在夏天,身体缺水,一次出汗太多,一次腹泻,造成钾离子流失过多。
  • 长时期的饮食单一,都出现不同程度的营养不良,没有进食新鲜的水果和蔬菜,造成钾元素补充过少。
  • 学生时代不舍得花钱,吃得不好。

低血钾病的产生无非就是身体中钾流失的多了补充的少了,造成血液中钾离子偏少,时间久了身体会产生不适应的情况。

低血钾病说大也大说小也小,平时注意营养均衡就没大问题,可能有些人一辈子也不会得这种病。如果大量运动后四肢尤其是大腿感觉到无力,可以考虑是不是低血钾病了。

夏天是低血钾病发生的高发期,由于身体缺水较多,因此要及时补充钾。之前我分享过一篇补钾食物的文章,说实在自己都没有照着它做过。一是麻烦,二是也没必要。真正患病了,要去医院治疗,再多的食疗也是没用的。

我自己的亲身体会就是,夏天的时候长期的暴晒、出汗、吃不好、太劳累,很容易患低血钾病(当然这和个人体质有关)。低血钾病也并不可怕,及时去医院治疗,很快就能康复。

所以说,平时吃得好也很关键,至少不要把省下来的钱送给医院。

此文系静风说原创,转载请注明出处: http://www.jingfengshuo.com/archives/872.html

分类: 健康饮食 标签: 浏览量:1,653 次阅读
  1. 本文目前尚无任何评论.
  1. 本文目前尚无任何 trackbacks 和 pingbacks.