制造小熊仔计划

“小熊仔”是我给未来宝宝起的昵称。因为有时候看hillway肉嘟嘟的脸瞪着一对黑溜溜的眼睛，总会让我想起卡通毛绒熊的样子。

大家都期望生出健健康康的宝宝，即将奔三十的我们也将制造小熊仔计划提上日程。备孕阶段也有注意事项，生男生女也是有讲究的。一知半解的我特意在网上搜索学习一番，归纳主要有以下几方面：

一、孕前检查：

安排在计划怀孕前的三个月到半年左右，去医院做一次检查。其中包括妇科（或男科）检查、慢性疾病、遗传疾病等内容的检查。也有建议去看牙医。

不要在情绪压抑、过度疲劳的时候受孕。不要在停用避孕药、早产、流产和葡萄胎刮宫手术后立即受孕。

不能盲目用药，如需服药应在医生的指导下进行。

不要在双方快速减肥的过程中受孕。据说是因为快速减肥时体内储备的脂肪便会很快重新分解代谢，而蓄积在脂肪中的毒物，也随之游离出来进入人的血液之中。女方过度减肥会导致月经不调和不孕。

二、健康饮食：

1、叶酸的补充：女方从孕前三个月到孕后三个月坚持每天服用0.4毫克叶酸，可以预防胎儿神经管畸形。现在提倡男方也需要在女方孕前三个月开始补充叶酸到成功怀孕为止。叶酸对自然流产、胎儿宫内发育迟缓和孕妇贫血等病症也有着一定功效。

2、饮食均衡，不偏食。忌烟酒，尽量少饮用茶和咖啡等。

三、如何预知排卵期：

1、计算法：排卵日一般是月经来潮当日加上15天，如果平时月经周期不够准确，也可以按照预计下次月经来潮之日向前推14天的方法计算。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精，为了保险起见，将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。

2、体温法：每天清晨坚持测量基础体温，并记录下来。从月经到排卵前体温比较低，开始排卵时会迅速升高0.3～0.5°c左右。也可以观察宫颈粘液的变化。

3、B超监测法、排卵试纸等法。

三、生男生女有诀窍吗？

1、饮食调整：英国科学家研究发现，胎儿性别与其母亲在怀孕之前的饮食习惯可能存在一定关联。例如女性怀孕前多吃含钾、钙、维生素C以及偏碱性的食物，更有利于携带Y染色体的精子存活，生男孩的机会较大。反之偏酸性食物生女孩机会比较大。

偏碱性食物有：菠菜、白菜、卷心菜、生菜、胡萝卜、竹笋、马铃薯、海带、柑橘类、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、板粟、柿子、豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、黄瓜、蘑菇、萝卜、牛奶等。

偏酸性食物有：蛋白质丰富的肉、鱼、禽、蛋类以及谷类、硬果中的花生、榛子、核桃等。具体如：猪肉、牛肉、鸡肉、蛋黄、鲤鱼、鳗鱼、干鱿鱼、虾、大米、面粉、面包，大麦、啤酒、芦笋等。并非味道酸的就是酸性食品。

2、改变阴道的酸碱度：在同房前采用2%-2.5%的苏打水冲洗阴道，则可增加生男孩的机率。

3、掌握排卵期：一般接近排卵时间同房易生男孩。

4、把握射精的时间和深浅：如果男方在女方达到性高潮时射精，同时在女方子宫口周围射精，则易得男孩子。

5、控制同房次数：如果同房的次数不多，则每次射精的精子量就多，则生男孩的机会就大。

看上面罗列了一大堆，自己都觉得没法完全照做。健康饮食、合理作息、忌烟酒、心情愉快等方面是可以保证的。至于说第三条通过改变酸碱度来影响生男生女真是有些太复杂了，要是能记住一半那些食物的名称也够折腾了。还是顺其自然的好。

我们班里有位同学说她爸爸研制出一种专生男孩的中药，十里八村都到她家去买，千元一包。hillway说，既然这样，为啥那个男人连生了几个女儿了，如果有这么好的药，那肯定要留给他女儿用啦，看看以后会生男生女喽。